【簡単】車麩の焼肉風♥
hanaママレシピ @cook_40336316
ヘルシーで栄養満点の車麩を焼肉のたれで味付けした簡単メニュー。パクパクと止まらない美味しさですヾ(≧▽≦)ﾉ
このレシピの生い立ち
タンパク質の豊富な車麩を色々なアレンジで食べたくて作りました。子どもも大人も大好きな一品です。
アプリでひらく作り方
- 1
車麩は水で戻して、柔らかくなったら水を絞って5㎝くらいに切ります。
- 2
ポリ袋に切った車麩を入れて、片栗粉を入れシャカシャカと全体にまぶします。
- 3
焼肉のタレと水を合わせておきます。
- 4
オリーブオイルを敷いたフライパンで車麩を両面焼きます。
焼き色が付いたら、味付けのたれを回し入れてます。 -
- 5
出来上がりです！超簡単～( *´艸｀)
仕上げにゴマをパラパラしてね。 -
コツ・ポイント
焼肉のタレを入れた後はすぐに焦げてしますので、あまり時間をあけずに火を止めましょう。
リアクション
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