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パンを高野豆腐にして高タンパクにしました
このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きなので
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このレシピの生い立ち
かぼちゃ好きなので
高野豆腐はお湯で戻してよく絞る。これを2枚に開き、それぞれを4等分する
1をオーブントースターで外がカリッとするまで焼く
甘酒を小鍋に入れドロっとするまで中火より少し弱めで加熱
かぼちゃを耐熱ボウルに入れよく濡らしたキッチンペーパーを被せてその上からラップをする
4を500wレンジで4分ほど加熱。加熱が足りなければ20秒ずつ足す
5をフォークで潰したら、3を加えてよく混ぜる
6を2の上に均等に載せ、最後にココアパウダーを振りかけて完成
かぼちゃはハンドブレンダーなどで潰してok!
甘さは各自調整してください
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