豆苗のふんわり卵炒め

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639

甘じよっぱい味でおかずになります。
豆苗で簡単レシピ、もう一品欲しいときに。
このレシピの生い立ち
豆苗を使ったレシピを増やしたかったので。

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材料

4人分
  1. 豆苗 1袋
  2. オイル 大さじ2
  3. 4個
  4. 調味料
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 大さじ1
  7. オイスターソース 小さじ2
  8. ココナッツシュガー 小さじ2

作り方

  1. 1

    豆苗は2〜3等分に切る。

  2. 2

    フライパンにオイルを入れ、中火にかけ卵をいれる。箸で混ぜながら半熟になったら火止めてとりだす。

  3. 3

    調味料を合わせておく。
    フライパンにオイルを入れやや強火で炒める。しんなりしたら調味料を入れて味を馴染ませる。

  4. 4

    卵を戻し入れて全体をまぜる。

コツ・ポイント

多めのオイルで卵を焼いて一度とりだすことでふわっと感が残ります。

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レシピ作者

なごみkazu
なごみkazu @cook_40299639
に公開
食べることが毎日の楽しみです。美味しくて、体に優しく、安心な食事をしたくて、無添加やオーガニック、無農薬野菜を使っています。ココナッツマイスターの資格を取り、ココナッツオイルやシュガーを使用したレシピにしています。ココナッツオイルにはラウリン酸がたくさん含まれており免疫力アップにも繋がります。
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