低カロヘルシーな納豆お好み焼き風

kiay029
kiay029 @cook_40254422

少ない材料で低カロリーに、だけどボリューム満点の納豆を使ったお好み焼き風です。
柔らかとろとろ、美味しくて満足♫
このレシピの生い立ち
納豆消費したくて♪

低カロヘルシーな納豆お好み焼き風

少ない材料で低カロリーに、だけどボリューム満点の納豆を使ったお好み焼き風です。
柔らかとろとろ、美味しくて満足♫
このレシピの生い立ち
納豆消費したくて♪

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材料

2人分
  1. 納豆 2パック
  2. 1個
  3. キャベツ(千切り) 1〜2枚程度
  4. チーズ 適量
  5. 粉末出汁 小さじ1
  6. 片栗粉 小さじ1弱
  7. マヨネーズ 適量
  8. かつお節 適量
  9. 青のり 適量
  10. お好みソース 適量

作り方

  1. 1

    千切りしたキャベツ、納豆(タレなし)、卵、チーズ、粉末出汁を入れて混ぜる。

  2. 2

    フライパン(20㎝)にごま油を熱し、①を全て入れる。蓋をする。

  3. 3

    焦げめがつき、固まってきたらひっくり返す。蓋をする。

  4. 4

    両目に焼き色がついたらお皿に移し、お好みでソース、マヨネーズ、かつお節、青のりを掛けていただきます。

コツ・ポイント

難しい事は一切なし!混ぜるだけ!!
ただ柔らかいのでひっくり返す時に注意して♪

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