我が家のチキン南蛮!

tanukichi_
tanukichi_ @cook_40186318

旦那の大好物です!
ごはんが止まりません!!笑
このレシピの生い立ち
残ったブロッコリーのマヨ和えをタルタルにしてみたら美味しくできたので簡単に作れるチキン南蛮を考え作ってみました!

我が家のチキン南蛮!

旦那の大好物です!
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このレシピの生い立ち
残ったブロッコリーのマヨ和えをタルタルにしてみたら美味しくできたので簡単に作れるチキン南蛮を考え作ってみました!

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも肉でも胸肉でも可) 2枚
  2. 塩胡椒 適量
  3. 大さじ2
  4. 片栗粉 適量
  5. 【タルタルソース】
  6. 2個
  7. ブロッコリー(今回は冷凍の) 2/1房程
  8. 玉ねぎ 2/1個
  9. 酢(玉ねぎ用) 大さじ1
  10. 砂糖(玉ねぎ用) 大さじ1弱
  11. マヨネーズ お好みの量
  12. すりごま 適量
  13. ブラックペッパー 適量
  14. 【甘だれ】
  15. 醤油 大さじ3
  16. 大さじ3
  17. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    【タルタルソース】
    卵、ブロッコリーを茹で、玉ねぎをみじん切りにしておく。

  2. 2

    玉ねぎを600wで1:30〜2分程チンする。そして酢(大さじ1)と砂糖(大さじ1弱)で混ぜ合わせておく。

  3. 3

    ボールに茹でた卵とブロッコリー、酢玉ねぎを入れ、マヨネーズ、すりごま、ブラックペッパーを混ぜ合わせ味を整えソースは完成。

  4. 4

    【合わせ調味料】
    砂糖、かんたん酢、醤油を混ぜ合わせておく。

  5. 5

    鶏肉を好きな大きさに切り、酒と塩胡椒で下味をつけておく。

  6. 6

    下味をつけた鶏肉に片栗粉をつけ多めの油で焼いていく。

  7. 7

    鶏肉に火が通ったら合わせ調味料を加え、よくタレを絡ませる。

  8. 8

    最後に鶏肉にタルタルソースをかけたら完成です!!

コツ・ポイント

ブロッコリーは細かく切っておくとソースに馴染みます。

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