酢玉ねぎ
YUKI_3 @cook_40083052
黒酢で作る酢玉ねぎ。
毎食小さじで3～5杯食べると良い。
このレシピの生い立ち
酢玉ねぎの効果
・血流改善・動脈硬化の予防
・高血圧の抑制
・血糖値の上昇抑制・糖尿病の予防
・腸内環境・便秘改善
・ダイエット
・疲労回復
酢玉ねぎ
黒酢で作る酢玉ねぎ。
毎食小さじで3～5杯食べると良い。
このレシピの生い立ち
酢玉ねぎの効果
・血流改善・動脈硬化の予防
・高血圧の抑制
・血糖値の上昇抑制・糖尿病の予防
・腸内環境・便秘改善
・ダイエット
・疲労回復
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにしてフライパンに広げ2時間放置する
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- 2
1にハチミツ・酢を入れ混ぜながら火にかける
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- 3
全体に温まったら、ヘラで混ぜながら強火で2分加熱する
-
- 4
保存容器に入れたら出来上がり。冷蔵庫で2週間ほど保存できます
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コツ・ポイント
玉ねぎをみじん切りにしてしばらく置くと玉ねぎの血流改善効果がアップします。
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