玉ねぎ・ピーマン・ツナのさっぱりサラダ

お料理ニャロメ @cook_40055210
麺つゆ入りで夏向きの、さっぱりとした健康サラダです♪手軽な材料で簡単に仕上がりますよ!
このレシピの生い立ち
玉ねぎと赤玉ねぎを沢山頂いたので、沢山食べなければと思って。買ってあったツナ缶とピーマンでサラダにしてみました。
玉ねぎ・ピーマン・ツナのさっぱりサラダ
麺つゆ入りで夏向きの、さっぱりとした健康サラダです♪手軽な材料で簡単に仕上がりますよ!
このレシピの生い立ち
玉ねぎと赤玉ねぎを沢山頂いたので、沢山食べなければと思って。買ってあったツナ缶とピーマンでサラダにしてみました。
作り方
- 1
ツナの油をきり、冷蔵庫で冷やし置く。
調味料を合わせて、冷やして置く。
- 2
玉ねぎは薄切りにして、氷水にさらして置く。
辛みが和らいだら絞る。 - 3
ピーマンは半分に切り、綿と種を取り細切りにする。
軽く絞る。 - 4
冷えた玉ねぎとツナ・ピーマンを、合わせた調味料で和える。
試食して、お好みでマスタードを増やして下さい。 - 5
すぐでもいいですし、冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ♪
- 6
おはなすきさん、紫玉ねぎ綺麗ですよね。とても素敵な仕上がり✨朝元気だと頑張れますね!嬉しいレポ有難うございます♡
コツ・ポイント
具材を冷やして置くことで、すぐ食べれます。玉ねぎは、しっかりと絞ります。
レモン汁・麺つゆ・マスタードがポイントです。
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