簡単!大豆ミートはんぺんハンバーグ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

はんぺんでふわふわ
このレシピの生い立ち
ちょっと余ったはんぺんと大豆ミートでハンバーグに挑戦

簡単!大豆ミートはんぺんハンバーグ

はんぺんでふわふわ
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ちょっと余ったはんぺんと大豆ミートでハンバーグに挑戦

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材料

  1. 大豆ミート 100g
  2. はんぺん 1/2枚
  3. 玉葱 1/4個
  4. 1個
  5. 塩胡椒、ほんだし 少々
  6. たれ
  7. 醤油、砂糖、 各大さじ1
  8. 片栗粉 小さじ1

作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切りにしてレンジ600w1分加熱する。
    材料を合わせる。

  2. 2

    良く混ぜる。

  3. 3

    軽く焼いたら弱火にして4分、反して4分。
    たれを混ぜて加えてとろみをつけて和える。

コツ・ポイント

大豆ミートはナツメグ不要

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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