No2873白滝たらこ筍のお通し風

KitchenGP @satoshianzai
こんにゃくと筍にたらこを炒め合わせネギと海苔の風味で居酒屋お通し小鉢風!
このレシピの生い立ち
たらこの塩気といくらの醤油気があるので味付けは白だしのみの簡単調理!
作り方
- 1
白滝をざっくり切って水気を絞りサラダ油で炒める。
- 2
筍細切りの水気を絞ってから加え炒め合わせる。
- 3
たらこを解し入れ、酒、白だしを加え炒め合わせる。
- 4
万能ネギ、刻み海苔を加え炒め合わせる。
- 5
盛り付け、いくらの醤油漬けを乗せて出来上がり!
コツ・ポイント
白滝と筍のシャキシャキ食感とたらこのプチプチ食感を楽しもう!
似たレシピ

しらたきとたらこの炒め物
たらこ味のシンプルな炒め物。ご飯に乗せて食べても美味しいよ♪


たらこ白滝 146kcal
居酒屋さんの旨い突き出しを再現しました。


しらたきのたらこ炒め
ご飯のお供にたらこ買ったけど飽きちゃってちょっと余っちゃった…とか、お鍋用に買った白滝、少し余ったなぁ…なんて時に。コストコとかのたらこや明太子のパウチのでも♪︎副菜やお弁当にもピッタリな1品です。


しらたきのたらこ炒め
たらこと大葉の風味がとってもマッチしてます


〜季節薫る〜 筍と白滝のたらこ和え
春色の彩りで季節感じる一品を手軽に♪白滝でヘルシー&筍の食感が楽しいです^ ^


たらこほぐし粉でつくるタラコチャーハン
具材、ごはんを炒め合わせて、しあげにタラコを加えます。


常備菜!白滝たらこでダイエット♡
白滝はカロリー0たらこが染みて美味しいですよ〜♡


しらたきとたらこのバター醤油炒め
しらたきとたらこをバター醤油で炒めてみました。


筍とセロリのたらこマヨ和え
筍とセロリの2種類の食感をたらこマヨネーズ味でご賞味ください☆簡単スピードメニューです!


♡白滝とたらこの和え物♡
前菜にいいです☆マヨネーズ・たらこが好きなら是非♡


しらたき&豆腐☆たらこ炒め
たらこ味でヘルシーな1品に!!パスタでもいけそうです♪


☆簡単☆白滝のたらこ炒め
白滝のたらこ炒めが食べたくて


筍の簡単な酢の物
旬の筍をさっぱり味わいたくて作りました。小鉢に最適です^_^


旬の味!たけのこ&たらこのスパゲッティ
柔らかい新筍(たけのこ)と、バターであえたたらこがぴったりの相性。簡単にできる美味しいたけのこ&たらこスパゲッティ


しらたきとたらこの作り置き★低カロリー
作り置き出来るよう工夫しました。海苔と刻みネギは召し上がる時に。


たらこしらたき
たらことしらたき合うんですよ


白滝のたらこ炒め
白滝とたらこの食感を楽しめます。水分を飛ばしながら炒めることで、味が入ります。お弁当のおかずにもどうぞ☆


☆春の味☆たけのことタラコの煮物
旬のタケノコとタラコの煮物です。


簡単! しらたきのたらこ和え
パスタソースのたらこを使って、簡単に作れます。たらこじゃなく、明太子味でも美味しいと思います。


筍と白滝の煮物
筍と白滝をだしと醤油で、炊いた優しい味の煮物です筍はカリウムが豊富で塩分を排泄を助けて、白滝はローカロリーです


作り置き!かさ増し!たらこ白滝♪
たらこをたくさん食べたいので白滝でかさ増し!


たらこがしっとり♡たらこパスタ風しらたき
ダイエット中に最適!たらこパスタのような味です♡たらこが固くならなくてしっとり♡子供も大好きな常備菜です!お弁当にも!


白滝のたらこ炒め
たらこのピンクがかわいいです。


筍とたらこの炊き込みごはん。
筍ごはんの変わり種。たらこの旨味がナイスアシスト。炊き込むだけの楽勝レシピ。お弁当にも連れて行ってー!


しらたきと人参のたらこ炒め
定番のしらたきとたらこの炒め物に人参も入れてかさまししました。


白滝入りたらこ風味のきんぴら
たらこのプチプチ感がいつものきんぴらを変身させます


白滝のタラコ和え
簡単そうに見えて意外と難しい白滝のタラコ和え。最悪、フライパンをダメにしてしまうので、乾煎りのコツを覚えましょう。


★新玉ねぎとキャベツの白滝たらこパスタ★
白滝をパスタに見立ててカロリーオフです☆マヨ&たらこ味で満足出来る1皿だと思います。


おつまみ☆蓮根としらたきのタラコ和え
たらこ明太子はお好みで!ただ炒めるだけ~♪簡単おつまみ!


たらことあおさ海苔のだし巻き玉子
たらこと海苔の風味が口の中で広がります。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21892924