ミートだね活用③ミートだねガパオ
はなぱんだhk @cook_40154284
ミートだね活用のレシピ③
1人分ランチに時短＆手抜きのレシピです。1人分なので分量×人数で多人数対応出来ます
このレシピの生い立ち
ミートだね活用
平日の時短＆手抜きに
ミートだね活用③ミートだねガパオ
ミートだね活用のレシピ③
1人分ランチに時短＆手抜きのレシピです。1人分なので分量×人数で多人数対応出来ます
このレシピの生い立ち
ミートだね活用
平日の時短＆手抜きに
作り方
- 1
小さめのフライパンに多めの油で目玉焼きを揚げ焼きにする。
☆の調味料を合わせておく。 - 2
玉ねぎ、ピーマン、パプリカを1cm角に切る。
ニンニクはみじん切り 、大葉は千切りにし飾り用に少し分けておく。 - 3
フライパンにニンニク、玉ねぎと凍ったままのミートだねをほぐしながら中火にかける。
- 4
ミートだねがほぐれ、ニンニクの香りがたってきたら 、ピーマン、パプリカを加え炒め合わせる。
- 5
ピーマン、パプリカに軽く火が通ったら合わせ調味料を加え軽く煮立たせる。
- 6
煮立ったら火を止めて大葉を加え軽く混ぜる。
- 7
皿にご飯を盛り、出来たガパオ、目玉焼き、飾り用の大葉を乗せる
- 8
ミートだね
ひき肉、玉ねぎ、人参を炒めた冷凍作り置きです
お手軽と時短に便利です
レシピID 21916069 -
- 9
冷凍庫に有ると便利、冷凍パプリカ
-
コツ・ポイント
バジルがあればバジルでOK、なければ大葉で大丈夫。
大葉の香りが飛んで仕舞うので火を止めてから大葉を加える
辛いのお好みの方は③で唐辛子を加えて下さい。
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