オートミール入りアサイーボウル
クック0MXM5E☆ @cook_40453350
夏に食べたくなるアサイーボウルです！
オートミール入りで栄養満点で食欲ない日でも
さらっと食べれちゃいます！
このレシピの生い立ち
オートミールを食べたいけど暑い季節に
簡単に食べたくてアサイーに混ぜてみました！
オートミール入りアサイーボウル
夏に食べたくなるアサイーボウルです！
オートミール入りで栄養満点で食欲ない日でも
さらっと食べれちゃいます！
このレシピの生い立ち
オートミールを食べたいけど暑い季節に
簡単に食べたくてアサイーに混ぜてみました！
作り方
- 1
オートミール30gに豆乳をいれて一晩寝かす(浸るくらい)
- 2
バナナは輪切りにして冷凍しておく
- 3
アサイーピューレとバナナ半分と豆乳30ccを入れてミキサーにかける
-
- 4
ヨーグルトを入れて均等に混ざったらオートミールを入れて軽くミキサーにかける
- 5
深めのお皿にいれて最後は残りのバナナをトッピングして完成！
ベリーやはちみつをいれてもおいしいよ♪ -
コツ・ポイント
冷たすぎるのが嫌だったらバナナは冷凍せずに常温でも作れると思います！
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