白滝きんぴら

★ayukichi★
★ayukichi★ @cook_40296428

ダイエットにも最適。味も染み込んで美味しいです。
このレシピの生い立ち
業務用スーパーで糸こんにゃく1キロ購入★消費するのに考えました★

白滝きんぴら

ダイエットにも最適。味も染み込んで美味しいです。
このレシピの生い立ち
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材料

4人
  1. にんじん 1本
  2. いと糸こんにゃく 200〜250
  3. ごま 大さじ2
  4. ★みりん 大さじ2
  5. ★お酒 大さじ2
  6. ★しょう醤油 大さじ4
  7. ★和風だし 大さじ1
  8. ★砂糖 大さじ2
  9. 白胡麻 適量

作り方

  1. 1

    にんじんを細切、糸こんにゃくは食べやすい長さにカットする

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、ニンジンを炒めしんなりしてきたら糸こんにゃくを入れ炒める。

  3. 3

    砂糖、醤油、みりん、酒、和風だしを入れ汁気がなくなるまで中火で炒める。お好みで最後に白胡麻を和えたらできあがり

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