あんこうとしいたけのにんにく炒め

下関おきそこ
下関おきそこ @cook_40251032

第2回あんこう学生料理グランプリ(令和元年度)応募レシピです。
このレシピの生い立ち
応募当時、高校1年生の方のレシピです。

あんこうとしいたけのにんにく炒め

第2回あんこう学生料理グランプリ(令和元年度)応募レシピです。
このレシピの生い立ち
応募当時、高校1年生の方のレシピです。

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材料

2人分
  1. あんこう 200グラム
  2. しいたけ 6個
  3. にんにく 1かけ
  4. 塩コショウ 少々
  5. 薄力粉 大1
  6. サラダ油 小1
  7. こんにゃく 沢山
  8. ☆酒 大1
  9. ☆しょうゆ 大1
  10. ☆バター 200グラム
  11. 水菜 少々
  12. プチトマト 少々

作り方

  1. 1

    あんこうは塩こしょうをふり、薄力粉をまんべんなくまぶす。

  2. 2

    しいたけは軸を切り落とし、半分に切る。

  3. 3

    にんにくは薄切りにする。

  4. 4

    フライパンにサラダ油、ニンニクをいれて弱火で熱し、きつね色になったら一度取り出す。

  5. 5

    4のフライパンにあんこうを入れて、中火で焼き色がつくまで炒めて取り出す。

  6. 6

    フライパンにしいたけを入れて中火で2分ほど、しんなりするまで炒めて、あんこう、にんにく、☆を加えて、とろみが作まで炒める

コツ・ポイント

あんこうに塩コショウをふるとき、大過ぎたら、辛くなるから注意!!

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第7回あんこう学生料理グランプリ入選レシピを公開しました。あんこう水揚げ日本一の下関漁港で取引される新鮮なお魚(連子鯛とあんこう)をもっとおいしく食べていただくために、下関漁港沖合底びき網漁業ブランド化協議会(下関おきそこ)が、毎年開催している料理グランプリの受賞作品等を掲載しています。公式HP https://shimonoseki-okisoko.amebaownd.com
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