卵なし!生湯葉のトロ旨スクランブルエッグ

むすたーはむ
むすたーはむ @mster_ham

ホテルの朝食みたいなトロ~リ幸せ食感の、植物性スクランブルエッグ風。生湯葉なので、卵・乳製品アレルギーでも◎。
このレシピの生い立ち
豆腐を使った炒り卵風のものが多い中、卵も乳製品も使わない、トロトロ食感のスクランブルエッグ風ができないな、と考えました。

卵なし!生湯葉のトロ旨スクランブルエッグ

ホテルの朝食みたいなトロ~リ幸せ食感の、植物性スクランブルエッグ風。生湯葉なので、卵・乳製品アレルギーでも◎。
このレシピの生い立ち
豆腐を使った炒り卵風のものが多い中、卵も乳製品も使わない、トロトロ食感のスクランブルエッグ風ができないな、と考えました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

二人分
  1. 生ゆば(刺身湯葉) 160g
  2. 片栗粉 小さじ2
  3. ターメリックもしくはクチナシ色素(黄) 少々
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. オリーブオイル 小さじ1
  6. 少々
  7. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    生ゆばの包装を少し開け、豆乳だけボウルに入れる。片栗粉、ターメリックまたはクチナシ色素、塩コショウ少々を加えよく混ぜる。

  2. 2

    生ゆばを加え、キッチンバサミで一口大に切る。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズとオリーブオイルを入れて混ぜ、全体に広げて中火にかける。透明になるまでヘラで混ぜながら炒める。

  4. 4

    2を加え、とろみがつくまでヘラで軽くかき混ぜながら煮立たせる。

  5. 5

    クツクツと沸騰してきたら、一混ぜして火を止める。できたて熱々はトロトロ、粗熱が取れるとぷるん、とします。

  6. 6

    お皿に移し、好みでケチャップやパセリ、粗挽き黒コショウを振ってできあがり!

コツ・ポイント

ターメリックは色付けのためなので、無くても良いです。加熱すると色濃くなり、風味も強くなるので、ごく少量でOKです。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
むすたーはむ
に公開
ナチュラルフードコーディネーターの薬剤師。四児の母。2022~2023年クックパッドアンバサダー。洗い物が少なくてすむ時短レシピや、小麦・乳製品・卵不使用の簡単&ヘルシーレシピを主に投稿しています。つくれぽ、いつも大感謝です♡インスタ @mster_hamアメブロ https://ameblo.jp/mster-ham
もっと読む

似たレシピ