おくらとササミの塩昆布和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

オクラとササミの塩昆布和え
このレシピの生い立ち
副菜に

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材料

2人分
  1. オクラ 6本
  2. ササミ 2本
  3. ごま 大さじ1/2
  4. 塩昆布 大さじ2
  5. 白胡麻 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    オクラは塩茹でして斜め切りにする。ササミも塩茹でして割いておく。

  2. 2

    1にごま油と塩昆布と白胡麻かけ完成

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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