レンジで簡単♪炒り卵

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レンジで時短☆三色丼や混ぜご飯に♪お弁当づくりにも大活躍！卵１個分：91kcal
このレシピの生い立ち
お弁当作りによく使うので、時間をかけずに作りたくて。

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材料

卵２個分
  1. 卵(Mサイズ) ２個

作り方

  1. 1

    耐熱容器に卵を割り入れ溶いておく。電子レンジ600ｗで１分加熱する。

  2. 2

    菜箸や小さな泡立て器でよく混ぜる。再び電子レンジ600ｗで30秒加熱する。

  3. 3

    しっかり火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

使う料理に応じて塩など調味料を使ってください。電子レンジの機種や卵の温度、容器などで加熱時間が変わります。１回目の加熱後は１０秒ずつ加熱して様子をみながらでも◎

リアクション

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レシピ作者

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沖縄県うるま市の公式キッチンです。毎日の食事が楽しくなるようなレシピを紹介します♪うるま市HP https://www.city.uruma.lg.jp/
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