<離乳食後期>夏野菜の煮びたし

aynxkoto
aynxkoto @cook_40266482

旬のオクラとズッキーニを使いました。
このレシピの生い立ち
夏野菜を使って離乳食を作れないかなと思い作りました。

<離乳食後期>夏野菜の煮びたし

旬のオクラとズッキーニを使いました。
このレシピの生い立ち
夏野菜を使って離乳食を作れないかなと思い作りました。

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材料

  1. ズッキーニ 1本
  2. オクラ 2袋
  3. かつお節 2袋
  4. ベビー用和風だし 小さじ2
  5. 醤油(月齢に合わせて) 数滴

作り方

  1. 1

    ズッキーニは皮を剥いて細かく切る。

  2. 2

    オクラはヘタを切り落とし、縦半分に切り種とワタを取り除き、細かく切る。

  3. 3

    ①と②をフライパンに入れ、半分浸るぐらい水を入れ火をつける。

  4. 4

    ③が沸騰したらだしと醤油を入れ、蓋をしてやわらかくなるまで煮る。

  5. 5

    できたら火を止め、かつお節を入れよく混ぜる。

コツ・ポイント

他の夏野菜を入れても美味しいと思います。

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3歳と0歳の子どもがいます。ご飯、おやつのレシピを中心に載せていきます。
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