冷しゃぶうどん

う米めん(米粉麺)
う米めん(米粉麺) @cook_40310841

う米めんを使って冷しゃぶうどんを作ってみました。簡単なレシピなので皆さんチャレンジしてみてください。
このレシピの生い立ち
う米めん(米粉麵)の食べ方を提案していきたいと思いレシピを作りました。

冷しゃぶうどん

う米めんを使って冷しゃぶうどんを作ってみました。簡単なレシピなので皆さんチャレンジしてみてください。
このレシピの生い立ち
う米めん(米粉麵)の食べ方を提案していきたいと思いレシピを作りました。

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材料

2人分
  1. 米めん 240g(1個120g)
  2. 豚ロース薄切り 300g
  3. もやし 100g
  4. ミニトマト 130g(7個)
  5. きゅうり 50g
  6. 万能ねぎ 20g
  7. 白ごま 2g
  8. ごまだれ 150g

作り方

  1. 1

    ミニトマトを半分に切り、きゅうりを千切りにして、万能ねぎを小口切りにする。

  2. 2

    豚ロース薄切りを沸騰したお湯に入れ、色が変わるまでゆでる。ゆであがったら、冷水で冷やして水気をふき取る。

  3. 3

    沸騰したお湯にもやしを入れ、ゆであがったら、冷水で冷やし水気をふき取る。

  4. 4

    う米めんを沸騰したお湯にほぐしながら入れ、6分茹でる。ゆであがったら、冷水で洗いぬめりを取る。

  5. 5

    お皿に④を乗せ、その上にもやし、きゅうり、豚ロース薄切り、ミニトマトを盛り付け、ごまだれをかける。

  6. 6

    ⑤に万能ねぎと白ごまをちらし完成。

コツ・ポイント

暑い季節は夏バテで食欲がなくなるので、夏でも食べられるさっぱりとしたうどんです。暑い季節は、栄養バランスが偏るので、野菜とお肉どちらもバランス良くとれるものにしました。他の材料の水分でごまだれが薄まらないよう、水分をしっかりふき取りました。

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すするお米でカラダに愛を| 福島県天栄村で奮闘中|地元食材をふんだんに使用して安心!安全!うまい!を目指します|中の人兼一児の母|ECサイトは「う米めん」で検索|Twitter・Facebook・instagramで様々な情報発信しています!
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