アジのカレームニエル

つくばみらい市 @cook_40300009
魚料理の献立に迷ったらぜひ!カレー風味でお魚が苦手なお子さんにも大人気の一品です。
このレシピの生い立ち
一人分
【エネルギー】355kcal
【塩分】0.7g
アジのカレームニエル
魚料理の献立に迷ったらぜひ!カレー風味でお魚が苦手なお子さんにも大人気の一品です。
このレシピの生い立ち
一人分
【エネルギー】355kcal
【塩分】0.7g
作り方
- 1
アジは3枚におろし、水けをふき、塩こしょうを振る。焼く直前にさらに水けをふき、混ぜ合わせた◇をまぶし、余分な粉をはたく。
- 2
フライパンにバターとサラダ油を入れ中火にかけ、バターが溶けたらアジを皮の方から並べて入れる。
- 3
ふたをして、皮にこんがりと焼き色がついたら裏返し、両面こんがりと焼く。最後にふたを取り、強火でカリッと仕上げる。
- 4
皿に盛り、■の材料を混ぜたソースをかける。
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