簡単!あと一品、お弁当☆もやしツナ卵炒め

もみたん☆
もみたん☆ @cook_40251356
京都府

卵は万能!
お財布にも優しいモヤシと合わせて、
ササッと簡単一品☆
このレシピの生い立ち
お弁当の一品に作りました♪

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材料

  1. もやし 約1/2袋(100g)
  2. ツナ缶 1缶(70g)
  3. 塩胡椒 少々
  4. だしの素(かつお粉末を使用) 小さじ1/2
  5. 醤油 小さじ1/4
  6. 1個
  7. 黒胡椒など(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    ツナ缶の油ごとフライパンに入れて、
    もやしを入れてから火をつける。

  2. 2

    もやしを炒めて、味付け塩胡椒、和風だしの素、醤油を入れる。

  3. 3

    溶き卵を流し入れて、全体を混ぜ合わせ
    ながら固める。

  4. 4

    お弁当に入れるときは、しっかり卵にも火を通す☆

コツ・ポイント

ツナ缶は半量でも。水煮を使うときは、水分を切って油をひいて下さい。

もやしは、水分が出ないようサッと炒める。
卵は、さいご余熱で固めて。

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レシピ作者

もみたん☆
もみたん☆ @cook_40251356
に公開
京都府
毎日のお弁当&夕食レポなど、マイペースに活動中⭐️お料理は苦手でまだまだ勉強中ですが、皆さまの素敵なレシピに日々助けられております😌🌸また、拙いながらもレシピ載せさせていただいてます💦私のレシピは簡単&スピードメニューが多く、基本的に濃口醤油、三温糖、料理酒、みりん風調味料または本みりんを使っています。 料理に役立つ便利技を考えるのも好きで、毎日の食事は、彩り&バランスの良い献立を心掛けています🍀 フォローしてくださる方々、温かいメッセージ&レポをくださる皆さまへ…♪いつも有難うございます💓✨※レシピは見直し、更新しています。
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