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とろ~り中華あんが決め手*かに玉
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とろ~り中華あんが決め手*かに玉-レシピのメイン写真

とろ~り中華あんが決め手*かに玉

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386

小さめのフライパンで作り、厚めのかに玉にしました( ´ー`)
彩りに入れたむき枝豆もきれいでした。
このレシピの生い立ち
かに玉が食べたくなったので、作りました。

小さめのフライパンで作り、厚めのかに玉にしました( ´ー`)
彩りに入れたむき枝豆もきれいでした。
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かに玉が食べたくなったので、作りました。

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とろ~り中華あんが決め手*かに玉

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386

小さめのフライパンで作り、厚めのかに玉にしました( ´ー`)
彩りに入れたむき枝豆もきれいでした。
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かに玉が食べたくなったので、作りました。

小さめのフライパンで作り、厚めのかに玉にしました( ´ー`)
彩りに入れたむき枝豆もきれいでした。
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材料

3人分
  • 玉葱 1/2個
  • 人参 1/4本
  • たけのこ水煮 100g
  • 冷凍むき枝豆 30g
  • ★カニカマ 80g
  • ★卵 4個
  • ★鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ★薄口醤油 小さじ1
  • ★塩 少々
  • ★水 大さじ4
  • サラダ油 大さじ1
  • 【あん】   
  • *水 200cc
  • *チューブシャンタン 小さじ1
  • *チューブ生姜 5cm
  • *薄口醤油 小さじ2
  • *みりん 小さじ2
  • *砂糖 小さじ1
  • *ごま油 小さじ1
  • 片栗粉(水溶き片栗粉) 大さじ1小さじ1
  • 水(水溶き片栗粉) 大さじ1小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を切る。
    カニカマ:裂く
    玉葱:横に1/2に切り、スライス
    人参:細め短冊
    たけのこ水煮:細め短冊

  2. 2

    ★材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を引き、玉葱、人参、たけのこ水煮、むき枝豆を中火で炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたら、卵液を流し入れる。
    ※小さめのかに玉にする場合は、具材の半分量取り出し、卵液を流し入れる。

  5. 5

    卵が固まり始めたら、ヘラで底の方をさっくり混ぜる。

  6. 6

    フライパンに蓋をして蒸し焼きにする。

  7. 7

    フライパンの蓋を使いながら、生地をひっくり返して焼く。

  8. 8

    鍋に*調味料を入れ、火にかける。

  9. 9

    沸いたら、水溶き片栗粉でとろみを付ける。

  10. 10

    卵焼きに焼き色が付いたら、切り分けてお皿に盛り付ける。

  11. 11

    卵焼きにあんを掛けたら、出来上がり。

コツ・ポイント

20cmのフライパンで、1.5cm厚のかに玉が2枚焼けました。

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mana1020。
mana1020。 @cook_40296386
2021/08/22 10:32に公開
いつも「いいね」ありがとうございます(*´∀`*)ノつくれぽも送ってくださり嬉しいです。ズボラな性格の栄養士です。料理も簡単楽チンで、美味しいごはんを目指します✨無理せず、のんびり頑張っていけたらなぁと思ってますので、よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

かに玉 枝豆 片栗粉 にんじん 卵 玉ねぎ カニカマ

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