玄米鮭炒飯

三毛猫調理愛好家☆★
三毛猫調理愛好家☆★ @cook_40296602

パラパラ炒飯です。腹持ちも良く、少量でも満足度があります。お試しあれ。
このレシピの生い立ち
玄米ご飯を使用して

玄米鮭炒飯

パラパラ炒飯です。腹持ちも良く、少量でも満足度があります。お試しあれ。
このレシピの生い立ち
玄米ご飯を使用して

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2個分
  1. 炊き立ての玄米ご飯 2人前
  2. 溶き卵 1個分
  3. 鮭フレーク 適量を追加
  4. 黒胡椒 少々
  5. 長ネギ「青い部分」 1本分

作り方

  1. 1

    炊き立ての玄米ご飯をボウルに加えて、そこへ鮭フレークと溶き卵を混ぜ合わせる。

  2. 2

    黒胡椒も追加する

  3. 3

    フライパンに油を入れたら、長ネギを炒め、先程の卵液を纏わせたご飯を加えて合わせながら、炒めていく

  4. 4

    全体的に撹拌しながら炒めたら完成します

  5. 5

    お椀にご飯を適量入れたら、器でお椀を抑えながら、ひっくり返す。

  6. 6

    炒飯を盛り付けたら、スプーンを添える

コツ・ポイント

ありません。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
三毛猫調理愛好家☆★
に公開
つくれぽ感謝by三毛猫❀時短レシピ愛好家。気軽に作れるレシピ掲載中✾✿宜しくお願い致します。アレンジレシピ等、オリジナルレシピ順次掲載中。是非ご覧下さい。健康オタク気質なおひとり様です★☆マイペースに身体作りや食事知識を深めたいです。冷凍保存や手抜き簡易recipeはじめてみました(*'▽'*)閲覧に感謝です✨お料理の専門書に、我流アレンジを加えて作るのも、大好きです✨図書館や本屋さんで情報集めたり、美味しいものを食べに出掛けたり、息抜きも大切な時間です✨日々学び、創作意欲と発想アイデアを頂いてます✨食卓を囲んで、談笑しながら美味しいを探求中です。見つけて頂いた方々に口福と幸がありますように💗💗楽しみながら、3食の献立を調理して行く負担が少しでも軽減し、ご家族皆で美味しく召し上がって頂けたら、嬉しいです✨母の祖父が調理のプロ資格持ちです。元々が祖父や母の手習いのお料理を見様見真似で振る舞うことに対して、祖父のお料理を越えるものが作れる気がしないことにも、昔は強く苦手意識を抱えて居た為に、今後は、日々のお料理を好きになれたらもっと心から食べることも、調理も感覚的に楽しみたいと言う私の願いも込めてます。戦争がなければ、祖父は亡くなった友人と共同でお店を構えたがって居たので、祖父が大切にしていたこと。皆様を幸せなお料理で彩って家族で幸せに食卓を囲む事、笑顔にすることのお役に立てれば、幸いです✨
もっと読む

似たレシピ