ボジョレー解禁!おうちでアヒージョ!

クックV9EVPC☆
クックV9EVPC☆ @cook_40299326

ボジョレーヌーボの解禁に合わせておうちでアヒージョを作ってワインと共に楽しみませんか
このレシピの生い立ち
ボジョレーの解禁に合わせてアヒージョをおうちで作れないかと考えました。

ボジョレー解禁!おうちでアヒージョ!

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ボジョレーの解禁に合わせてアヒージョをおうちで作れないかと考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏ムネ肉 200g
  2. 塩こしょう 少々
  3. マッシュルーム 1パック
  4. プチトマト 5~8個
  5. ブロッコリー 5~7房
  6. オリーブ お好みで
  7. にんにく(みじん切り) 1かけ
  8. 鷹の爪(種を取っておく) 1本
  9. オリーブオイル 1/2カップ
  10. 塩(味調整用) 少々

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉の両面をフォークで数か所刺し穴を開け、一口大にそぎ切りにし、塩こしょうで下味をつけておく。

  2. 2

    スキレット(フライパン)にオリーブオイル大さじ2とにんにく、鷹の爪を入れ弱火にかける。

  3. 3

    香りが立ったら残りのオリーブオイルと①の鶏肉を加え3分程火にかける。

  4. 4

    さらにマッシュルームも加え4分程煮込んだらブロッコリーとお好みでオリーブも加え更に2~3分程煮込む。

  5. 5

    味見をしながら塩を加え調整し、出来上がり直前にプチトマトを加える。トマトが温まったら完成!

コツ・ポイント

加熱時間はあくまで目安です。調理の様子を見て調整を行ってください。また火加減は常に弱火で行ってください。
食材の旨味が溶け込んだオイルは、バゲットに浸けて食べるのがオススメです!

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