オクラ山芋めかぶと海藻のネバネバサラダ

ジュジュシナ
ジュジュシナ @cook_40296296

ネバネバの食材は栄養満点
オールスター集めてサラダにしたらヘルシー
このレシピの生い立ち
ネバネバ好きな我が家、全部一緒に合わせて食べたらおいしいだろうなと、サラダにしました。

オクラ山芋めかぶと海藻のネバネバサラダ

ネバネバの食材は栄養満点
オールスター集めてサラダにしたらヘルシー
このレシピの生い立ち
ネバネバ好きな我が家、全部一緒に合わせて食べたらおいしいだろうなと、サラダにしました。

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材料

  1. 海藻 30g
  2. 山芋(皮をむいて) 100g
  3. オクラ(茹でて輪切りにする) 50g
  4. レタス 適量
  5. サニーレタス 適量
  6. めかぶ 50g

作り方

  1. 1

    海藻は水で戻しておく。

  2. 2

    山芋は5ミリ角の拍子切りにしておく。
    オクラは茹でて輪切りにする。
    レタスとサニーレタスは食べやすくちぎっておく。

  3. 3

    ②とめかぶを全て合わせて出来上がり。
    青じそや和風ドレッシングでどうぞ。

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ジュジュシナ
ジュジュシナ @cook_40296296
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基本的に味付けは関西風ですが、薄味というわけではないです。お店で食べたお料理を家で再現したり、各国のお料理を食べ歩いて、家で作ってみたりするのが好きです!2021.9.29キッチン開設
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