ブロッコリーの具沢山オムレツ

猫のシュレック
猫のシュレック @cook_40127750

ブロッコリー嫌いでも、美味しく食べられるオムレツです。

ブロッコリーの具沢山オムレツ

ブロッコリー嫌いでも、美味しく食べられるオムレツです。

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材料

4人分
  1. 4個
  2. ブロッコリー 6房
  3. ハム 4枚
  4. ちりめんじゃこ 20g
  5. 溶けるチーズ 50g
  6. パン粉 大1

作り方

  1. 1

    卵をとく。

  2. 2

    ブロッコリーは極ミジン切り。ハムは細切り。

  3. 3

    卵にすべての材料を合わせてよく混ぜる。

  4. 4

    フライパンに薄く油を敷いて③を流し込む。

  5. 5

    弱火で焼き、途中、蓋をして火が通ったらひっくり返す。

コツ・ポイント

ブロッコリー嫌いの子に食べさせたくて作りました。
ハム、チーズ、ジャコの塩味で美味しく食べられます。それでも気になるならケチャップをかけて食べて下さい。

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猫のシュレック
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に公開
私の娘は、偏食で嫌いな食材が入っている料理は食べません。そんな娘が食べてくれた料理のレシピを残しておこうと思いました。あとは、結婚当初住んでいたベルギーで現地人のマダムや日本人駐在員の奥様たちに教えていただいたお料理などをレシピとして残しておきたいと思います。スペイン料理も好きで、家族の口に合うようにアレンジしています。病院と検査が嫌いで、健康番組オタクです❤
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