簡単！感動レタスと肉団子の照焼
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291
管理栄養士監修★脂質なしレシピ
このレシピの生い立ち
脂質を使わない健康なレシピを考えました。
アプリでひらく作り方
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動画はこちら。https://youtu.be/1Dkh7ObsKCA
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肉団子を電子レンジ800Wで2分間加熱する。
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レタス以外を混ぜる。
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レタスをちぎり、盛り付ける。
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コツ・ポイント
たんぱく質を摂る時は炒めたり、揚げたりすると油を使って肥満の原因になります。
これは油を使わないので体重コントロールしたい方におすすめです。
リアクション
レシピ作者
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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