鶏肉と野菜のオーブン焼き

南半球のかっぱ @cook_40276444
安く手に入る食材を中心に、時短できるレシピで作ってみました。
お好きな野菜で、作ってみてください。
このレシピの生い立ち
じゃがいも、にんじん、玉ねぎが安い、鶏肉の美味しい国にいるので、作ってみました。
鶏肉と野菜のオーブン焼き
安く手に入る食材を中心に、時短できるレシピで作ってみました。
お好きな野菜で、作ってみてください。
このレシピの生い立ち
じゃがいも、にんじん、玉ねぎが安い、鶏肉の美味しい国にいるので、作ってみました。
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、ボールに入れる。
酒・塩・胡椒を入れ、揉んで馴染ませ、10分おく。オーブンを180度で予熱する。
- 2
じゃがいも、にんじんを一口大に切り、レンジで温める。
じゃがいもは3分ほど、にんじんは2分ほど、レンジの強さにより調整。 - 3
玉ねぎは串切り、マッシュルーム、パプリカ、チョリソーを一口大に切る。
- 4
クッキングペーパーをひいた天板、もしくはオリーブ油を薄く塗った耐熱ガラス皿を用意して、2・3を入れる。
- 5
オリーブ油、塩、胡椒をまぶして混ぜる。
鶏肉を並べ、最後にローズマリーをふる。
オーブンで15分調理する。 - 6
茹ブロッコリーを追加し、レモンを並べて、オーブンで15分調理したら、完全。
オーブン調理時間は、調整してください。
コツ・ポイント
じゃがいも・にんじんを電子レンジで調理しておくと、良いです。
途中で、天板・ガラス皿の向きを変えると火の通りが均等になりました。
写真は、スライスした紫玉ねぎも入っています。
彩りがよくなりました。
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