スタミナもずく丼

沖縄県漁連
沖縄県漁連 @cook_40525716

もずくの消費拡大を図るため、ワインのおつまみ研究家大橋 みちこ氏が考案したレシピです。
このレシピの生い立ち
もずくの消費拡大を図るため、令和5年度に実施した「モズク消費拡大緊急対策事業」でワインのおつまみ研究家大橋 みちこ氏が考案・開発したレシピです。

スタミナもずく丼

もずくの消費拡大を図るため、ワインのおつまみ研究家大橋 みちこ氏が考案したレシピです。
このレシピの生い立ち
もずくの消費拡大を図るため、令和5年度に実施した「モズク消費拡大緊急対策事業」でワインのおつまみ研究家大橋 みちこ氏が考案・開発したレシピです。

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材料

2人前
  1. 豚バラ薄切り 250g(切り落としでも)
  2. もずく 150g
  3. キムチ 50g
  4. ニラ 5本
  5. 小ねぎ 5本(ニラと合わせて約50g)
  6. ニンニク 1片
  7. 生姜 約10g
  8. 植物油 小さじ2
  9. 小さじ1/4
  10. 粗びき黒胡椒 適量
  11. ご飯 二杯分
  12. 温泉卵 お好みで
  13. 【a】
  14. 醤油 大さじ1
  15. みりん 大さじ1
  16. 大さじ1/2
  17. 大さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は1cm幅に切る。

  2. 2

    もずくは洗って、包丁かキッチンバサミでザクザクと切り、水気をしっかり絞る。

  3. 3

    ニラと小ねぎは小口切りに、ニンニクと生姜はみじん切りにする。キムチは粗く刻む。

  4. 4

    フライパンに植物油、ニンニク、生姜を入れて弱火にかける。

  5. 5

    香りが出てきたら豚肉を加え中火で全体に火が通るまで炒め、塩をふる。

  6. 6

    もずく、ニラ、ネギ、キムチも加えて軽く炒めたら、 [a] も加えて約1分炒め、胡椒をふる。

  7. 7

    器にご飯を盛り、⑤をかけて、お好みで卵ものせる。

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