ちょうどいいチキンライス

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ノミヤマラボ @cook_40369368

肩肘張らないチキンライスです。オムライスにどうぞ。
このレシピの生い立ち
家族が好きなオムライスを作りたくて考えてみました。バターを入れて風味とコクを出しました。

ちょうどいいチキンライス

肩肘張らないチキンライスです。オムライスにどうぞ。
このレシピの生い立ち
家族が好きなオムライスを作りたくて考えてみました。バターを入れて風味とコクを出しました。

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材料

4人分
  1. ごはん 600g
  2. 鶏もも肉 200g
  3. にんじん 1/2本
  4. ポーマン 2個
  5. たまねぎ 1/2個
  6. 油(炒め用) 適量
  7. ■塩分 0.6%
  8. ★ケチャップ 割合:8
  9. ★コンソメ顆粒 割合:0.3
  10. ★塩 割合:0.1
  11. ★バター 割合:1

作り方

  1. 1

    材料を細かく切り、ごはんも含めた重さを量ります。

  2. 2

    SaltMateに、材料の重さ、■塩分、★調味料の割合を入力。

  3. 3

    フライパンに油をひき、鶏肉と野菜を炒めます。

  4. 4

    材料に火が通ったら、SaltMateで計算した調味料を入れて少し加熱します。

  5. 5

    ごはんを入れて、カタマリをほぐすように炒めて完成です。

コツ・ポイント

肉と野菜はじっくり炒めます。バターも入れるので、炒め用の油は少なめで良いかも。

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個人で SaltMate(ソルトメイト) という調味料計算アプリを開発しています。毎日の料理が、もっとラクに美味しくなるように日々研究中です。クックパッドでは、 SaltMate を使ったレシピを公開しています。https://saltmate.nomiyamalab.com/※「ソルトメイト」で検索すると出てきます。
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