オガタ流 血糖値対策モーニング
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
確か お姑さんはパンやご飯も少量は
食べるようにと冷蔵庫に気仙沼市役所から
配布の血糖値の表 貼りよく勉強されてた
このレシピの生い立ち
サイクリング 行ってきます
オガタ流 血糖値対策モーニング
確か お姑さんはパンやご飯も少量は
食べるようにと冷蔵庫に気仙沼市役所から
配布の血糖値の表 貼りよく勉強されてた
このレシピの生い立ち
サイクリング 行ってきます
作り方
- 1
トマト 一口大に切り もずく酢と和える
荒川区のスーパーのレシピ
もずくは最初に食べると血糖値対策に - 2
ローストビーフ いなげや製
血糖値対策中もタンパク質は必要 - 3
プレーンヨーグルトにメープルシロップと
レモン汁
メープルシロップは糖質制限に有効
レモン汁食前に飲んだら良いと医師 - 4
お姑さんの言うようにパンも 100g以内
頂きます -
コツ・ポイント
糖質と油 控え 有酸素運動を
大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日 生まれ 尾形実帆子ママ 1963年1月20日 生まれ 尾形順子
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22606071
