オガタ流 糖質制限 具沢山切り干し

クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199

キノコは旨み出しに ササミは良質な  
タンパク質 イオンのオーガニック切り干し
味付けは麺つゆにお任せ砂糖 みりんナシ
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので

オガタ流 糖質制限 具沢山切り干し

キノコは旨み出しに ササミは良質な  
タンパク質 イオンのオーガニック切り干し
味付けは麺つゆにお任せ砂糖 みりんナシ
このレシピの生い立ち
糖質制限中なので

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材料

作りやすい分量
  1. 切り干し大根 一袋
  2. にんじん 2/3本
  3. 油揚げ 2枚
  4. ササミ 2本
  5. まいたけ 一袋
  6. 少量
  7. 3倍麺つゆ 適量

作り方

  1. 1

    油揚げは油抜きし切る

  2. 2

    いつもの 切り干し大根と同じように
    作る

  3. 3

    味付けは麺つゆにお任せ

コツ・ポイント

豚肉でも良い

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クック5JVRUQ☆
クック5JVRUQ☆ @cook_40328199
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大阪教育大学附属平野小学校に通っていた頃から、お料理大好き❤なママとキッチンでレシピ考えるようになりました。ハヤシライスのようにオガタライスを考案して世に残したいです。1991年12月22日 生まれ 尾形実帆子ママ 1963年1月20日 生まれ 尾形順子
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