マクロビスイーツ♪ブラウニー♪

ipupu
ipupu @cook_40035523

砂糖も卵も牛乳もバターも使っていないブラウニーです。
甘さははちみつとすりおろしリンゴ。
このレシピの生い立ち
藤井恵さんのレシピでナチュラルブラウニーを作ろうとしましたが、家に全粒粉も残り少なく、チョコチップもリンゴジュースもなかったので、あるもので作りました。

マクロビスイーツ♪ブラウニー♪

砂糖も卵も牛乳もバターも使っていないブラウニーです。
甘さははちみつとすりおろしリンゴ。
このレシピの生い立ち
藤井恵さんのレシピでナチュラルブラウニーを作ろうとしましたが、家に全粒粉も残り少なく、チョコチップもリンゴジュースもなかったので、あるもので作りました。

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材料

  1. 全粒粉 1/4カップ
  2. 薄力粉 1と3/4カップ
  3. リンゴ 1/4個
  4. ベーキングパウダー 大さじ1/2
  5. ひとつまみ
  6. ココアパウダー 大さじ3
  7. はちみつ 1/4カップ
  8. 豆乳 大さじ3
  9. 菜種油 1/4カップ
  10. くるみ 適量

作り方

  1. 1

    全粒粉、薄力粉、ベーキングパウダー、塩、ココアパウダーをボウルに入れて、均一になるように泡だて器でグルグル混ぜる。

  2. 2

    菜種油、豆乳、はちみつ、すりおろしリンゴを別のボウルに入れて、均一になるように泡だて器でグルグル混ぜる。

  3. 3

    1に2を入れて、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  4. 4

    3に刻んだくるみを入れて、ゴムべらでさっくり混ぜる。

  5. 5

    4をオーブンシートを敷いた天板に流し、180度のオーブンで25分焼く。

コツ・ポイント

マクロビなのでふんわりではありませんが、外はしっかり、中はもっちり。砂糖を使っていないとは思えないほどあま~いブラウニーです。

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はじめまして。お料理・お菓子・パン作りが好きで、ゆるベジもやってみたり。好き嫌いの激しい主人と子供達に悪戦苦闘中。でも、子供達に優しい物を食べさせてあげたいので、できるだけ手作りです。handmadeのブログも遊びに来てくださいね↓http://mamamamaay.jugem.jp/
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