茹で豚とキュウリ、キクラゲの炒めもの

Dr仁平 @zinpei
豚バラ肉の塊を茹でて、キュウリ、キクラゲと炒めたものです。茹で豚にすることで脂が抜け、あっさりした仕上がりになります。
このレシピの生い立ち
美味しそうなキュウリがあったので、キクラゲといっしょに炒め、食感も楽しめるものを目指しました。
茹で豚とキュウリ、キクラゲの炒めもの
豚バラ肉の塊を茹でて、キュウリ、キクラゲと炒めたものです。茹で豚にすることで脂が抜け、あっさりした仕上がりになります。
このレシピの生い立ち
美味しそうなキュウリがあったので、キクラゲといっしょに炒め、食感も楽しめるものを目指しました。
作り方
- 1
豚バラ肉は、圧力鍋で15分加圧調理したもの(詳しくは参考にしたレシピにあります)。これを1cm角の拍子木切り。キュウリは縦2つに切り、種の部分をスプーンで取り除き、斜め切り。塩をふりかけ、5分くらいおいて水洗い。
- 2
キクラゲはぬるま湯に20分浸けて戻し、1cm巾に切ります。白ネギは、厚さ5mmの小口切り。ショウガは皮をむいて薄切り。合わせ調味料の材料を混ぜておきます。
- 3
中華鍋を火にかけ、サラダ油を熱し、ネギ、ショウガから炒め始め、ガーリックパウダーをふりかけます。キュウリ、キクラゲ、茹で豚を加え、火が通ったら、合わせ調味料を入れます。とろみが付いたらゴマ油を入れ、全体を混ぜます。
コツ・ポイント
キュウリの切り方、下ごしらえで水っぽくなるのを防ぎます。また、好みによりますが、キュウリの食感を残すため、あまり炒めすぎないこと。茹で豚が面倒なら、薄切り肉を下茹でしたものでも可。
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