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おび天☆宮崎 日南の郷土料理☆
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おび天☆宮崎 日南の郷土料理☆-レシピのメイン写真

おび天☆宮崎 日南の郷土料理☆

すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

魚のすり身と豆腐を混ぜた甘めの天ぷら。宮崎県日南市の郷土料理を再現してみました。
このレシピの生い立ち
大好きなおび天。県外では滅多に見かけないので自作しました。

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すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104

魚のすり身と豆腐を混ぜた甘めの天ぷら。宮崎県日南市の郷土料理を再現してみました。
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材料

  • あじorいわしすり身 150g
  • 木綿豆腐 1/2丁
  • 卵 1/2個
  • しょうが 小さじ1/2~1
  • 自然塩 小さじ1/2
  • 醤油 大さじ1
  • みそ(麦みそor合わせみそ) 大さじ1/2
  • 料理酒(食塩無添加) 大さじ1/2
  • てんさい糖or黒糖 大さじ2
  • 片栗粉 大さじ1.5
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包んで耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで1分半加熱して水切りする。しょうがはすりおろす

  2. 2

    すり身をボウルに入れてよく混ぜる。※すりばちがあれば、すりばちですり合わせる。

  3. 3

    すり身にしょうが、調味料、卵、片栗粉を加えて更に混ぜ合わせる。

  4. 4

    木綿豆腐が冷めたら潰して水気をしぼり、【3】に加えてよく混ぜ合わせる。

  5. 5

    鍋に揚げ油を熱する。【4】を木の葉型に整えて揚げる。

コツ・ポイント

焦げやすいのでご注意下さい。

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すばママキッチン
すばママキッチン @cook_44740104
2014/08/08 17:55に公開
大食い家族のメイン料理人として、野菜をたっぷり使ったレシピを日々研究中しています!スイーツやパンも少しずつですが研究中。十分に試作をしてからレシピを公開していますが、改訂&追記等する場合があります…ごめんなさい(T▽T)
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このレシピのキーワード

あじ いわし すり身 片栗粉 卵 酒 もめん豆腐 味噌 しょうが 黒糖

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