鶏と小松菜のさっぱり炒め

無量庵UKI @cook_85028460
白ワインや日本酒に合います。
このレシピの生い立ち
えぐみのない小松菜を収穫したので、作ってみたのがこれ。鶏の皮の脂しか使わない手軽簡単ヘルシーな料理。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2022_11.htm
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切る
- 2
フライパンに鶏の皮を入れて炒める
- 3
鶏の皮から脂が出たら一口大に切った鶏肉を入れ炒める
- 4
鶏肉に火が入ったら塩を振る
- 5
そこに小口大に切った小松菜を入れて火を止める
コツ・ポイント
小松菜は茎を取り、柔らかい葉の部分だけを使う事。
似たレシピ

鶏肉と小松菜のさっぱり炒め
味付けは塩コショウとジュースの「ゆずれもん」だけ。お弁当のおかず等、簡単に一品出来ますよ。


小松菜と卵のさっぱり炒め
レモンのさっぱりした風味が意外と合います( *´艸`)


超簡単小松菜さっぱり炒め
三分で出来る!!初心者でも失敗しない、忙しい時、あと一品欲しい時のお助けメニュー!!冷めても美味しいからお弁当にも!!


えびと小松菜のさっぱり炒め
ぷりぷりのむきえびを買ったらシンプルな料理で味わいたくてさっと作りました。えびの下味に使った紹興酒が味の決め手です。


小松菜とベーコンのさっぱり炒め
小松菜はほうれん草みたいにアク抜きしなくても調理できるので、楽! 炒めるとしんなりするので、意外と沢山食べられます


小松菜と油揚げのさっぱり炒め
夫の実家で一目惚れした一品。和食系副菜にピッタリの優しい味です。


レモン酢と鶏肉のさっぱり炒め
鶏もも肉がふっくらジューシーにさっぱりたべれます!!


鶏ももと小松菜のさっぱり炒め
ぽん酢でさっぱり


ズッキーニと鶏肉のさっぱり炒め。
夏バテ気味なのに少し太りぎみなのでさっぱりとしたのでお弁当に考えました。


小松菜とちりめんじゃこのさっぱり炒め
ちりめんじゃこの塩味とだしまろ酢だけで美味しくいただけます。


小松菜と椎茸と人参のさっぱり炒め♪
酢をちょっとだけ加えてさっぱり味付けのサブの一品です♪野菜は毎日沢山食べたいです♪


豚バラと小松菜のさっぱり炒め
安くて栄養満点の小松菜と豚バラ肉でささっとおかず。豚バラ肉の脂と小松菜でご飯が進みます。


鶏肉とピーマンのさっぱり炒め
鶏肉をさっぱりと食べたい時に♪大人も子供もパクパク進みます☆


鶏肉のさっぱり炒め
みょうがのさっぱり感と味噌とだしのコクが絶妙です。鶏肉は、ももでも、ムネでも美味しくいただけます。


鶏皮と小松菜のさっぱり炒め♪
鶏皮や余分な脂身など、普段は捨ててしまう物だけどもったいない!ということで、作ってみました。


鶏肉と梅肉のさっぱり炒め
鶏胸肉を炒め、梅干しをころころとくずしながら仕上げていきます。


鶏肉とブロッコリーのさっぱり炒め
とっても簡単なのにメインにもなる一品!


鶏肉のさっぱり炒め
酢豚みたいなさっぱり味にしたくて、バルサミコ酢と醤油、砂糖、みりん、だしを合わせました!


トマトと鶏肉のさっぱり炒め
夏野菜のトマトを使ったさっぱり&ヘルシーな炒め物です♪トマトの酸味がたまりません☆


鶏肉とじゃがいものさっぱり炒め
梅干しを使ってるので、しつこくないです☆夏の暑い日や食欲のない時にもに、さっぱりと食べれます。


鶏とレモンのさっぱり炒め
照り焼きチキンにレモンを加えて、


赤しそ消費!小松菜とナスのさっぱり炒め
梅干しを漬けた時に余った赤しそを炒め物に活用したらイイ感じ♪バテ気味の時でもさっぱり食べられます。


鶏肉とパクチーのさっぱり炒め
エスニック風のさっぱりした炒め物。パクチー好きにはオススメです!


鶏とナスのさっぱり炒め
鶏肉となすがあれば、さっとご飯が進む一品の完成です。


鶏肉ともやしのさっぱり炒め~レモン風味
塩コショウとレモンでさっぱりした炒め物に


鶏肉とネギのさっぱり炒め☆
味ポンでさっぱりウマウマ♪


じゃが芋、ししとう、鶏肉のさっぱり炒め♪
ズボラな、私にでも簡単♪すぐに出来ちゃう炒めもの(^^)レモンドレッシングでさっぱり!


豚肉ほうれん草小松菜のからしさっぱり炒め
からしの効いたさっぱりとした炒めものです。


白ネギと鶏肉のさっぱり炒め
材料が少なくてあっという間に出来る簡単減塩メニュー♪


フライパン1つ☆鶏と夏野菜のさっぱり炒め
夏野菜を色々入れても、何でも合います♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22652563