鶏と小松菜のさっぱり炒め

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460

白ワインや日本酒に合います。
このレシピの生い立ち
えぐみのない小松菜を収穫したので、作ってみたのがこれ。鶏の皮の脂しか使わない手軽簡単ヘルシーな料理。詳しくは↓
http://muryouan.anaina.net/ten/ten_kongetunoryouri_2022_11.htm

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材料

2人分
  1. 鶏肉(胸肉) 一羽分
  2. 少々
  3. 小松菜 2束

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る

  2. 2

    フライパンに鶏の皮を入れて炒める

  3. 3

    鶏の皮から脂が出たら一口大に切った鶏肉を入れ炒める

  4. 4

    鶏肉に火が入ったら塩を振る

  5. 5

    そこに小口大に切った小松菜を入れて火を止める

コツ・ポイント

小松菜は茎を取り、柔らかい葉の部分だけを使う事。

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レシピ作者

無量庵UKI
無量庵UKI @cook_85028460
に公開
「食の原点を見つめ直そう」をテーマになりわいではない農業(野菜作り)と漁業(釣り)を実践・思索しています。もちろん、収穫して料理して食べるがモットーです。http://muryouan.anaina.net/
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