玉ねぎ、ピーマンは細切りにします。

厚手の鍋にお湯を沸かし、オリーブオイルとパスタを入れます。時々混ぜながら３分加熱します。調理は中火～強火で。

玉ねぎ、ピーマン、鯖缶を汁ごと入れます。鯖缶はざっくりとほぐします。
そのまま、パスタの茹で時間の１分前まで加熱します

トマトソース、トマトケチャップを入れ、パスタの茹で具合を確認し、塩コショウで調味、水分が多い場合は強火で加熱します。