醤油麹+熱湯放置→やわらか鶏ささみ

けったま
けったま @cook_96303448

 簡単!やわらかい!!鳥ササミが箸で持つとふにふにして感動!!!
 鳥ササミのイメージが変わります。ぜひ!
このレシピの生い立ち
 高タンパク低カロリー、簡単美味しい…を目指した結果「やはり鳥ササミでしょう!」しかも安いし最高。胸肉でも同様に出来ます。色が気になる方は塩麹がオススメです。
 麹の発酵と分解+低温調理科学→美味しい。素晴らしい調理法だと思います。

醤油麹+熱湯放置→やわらか鶏ささみ

 簡単!やわらかい!!鳥ササミが箸で持つとふにふにして感動!!!
 鳥ササミのイメージが変わります。ぜひ!
このレシピの生い立ち
 高タンパク低カロリー、簡単美味しい…を目指した結果「やはり鳥ササミでしょう!」しかも安いし最高。胸肉でも同様に出来ます。色が気になる方は塩麹がオススメです。
 麹の発酵と分解+低温調理科学→美味しい。素晴らしい調理法だと思います。

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材料

鳥ササミ1本計算
  1. 醤油麹 ささみ1本に対して大さじ1くらい
  2. 鳥ササミ 1本
  3. 鍋八分目

作り方

  1. 1

    醤油麹を手作りしたい方はレシピへ

  2. 2

    ジップロックに鳥ササミと醤油麹を入れる

  3. 3

    揉む

  4. 4

    冷蔵庫で半日〜一日放置

  5. 5

     湯を沸かした鍋にジップロックのまま入れる(冷蔵庫からそのままポン)
    ※お湯はこの倍あった方がいいです

  6. 6

    放置(30〜60分)

  7. 7

    全体的に肉が白っぽくなったら切り分ける。

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けったま
けったま @cook_96303448
に公開
 大学院生 (だった事もある) ひとり暮らしは継続中。 食べるのだーいすき!! …だったのは云年前。 現在は一人暮らしOLでやんス。
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