簡単！筋肉にイカ天サラダ
管理栄養士監修★高プロテイン
このレシピの生い立ち
野菜にたんぱく質を追加してみました。
作り方
- 1
動画はこちら。https://youtu.be/k7TdiPAgRdA
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- 2
レタスをちぎる。
- 3
いか天をちぎる。
- 4
ドレッシングをかける。
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コツ・ポイント
いかのたんぱく質と、野菜のビタミンでお肌に栄養を与えられます！
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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