ごぼうがんもにキノコソース

keijyumaru
keijyumaru @cook_40052089

秋はキノコ。松の実、豆苗も飾って免疫力アップを。
このレシピの生い立ち
同じおかずは続くと不評。ちょっと目先を変えればどうかな?と言う事でソースを変えたりしてみました。

ごぼうがんもにキノコソース

秋はキノコ。松の実、豆苗も飾って免疫力アップを。
このレシピの生い立ち
同じおかずは続くと不評。ちょっと目先を変えればどうかな?と言う事でソースを変えたりしてみました。

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材料

2人分
  1. ごぼうがんも 2枚
  2. しめじ 80g
  3. えのき 1/2袋
  4. 松の実 20粒
  5. 豆苗 適宜
  6. 醤油 大さじ1
  7. ごま 適宜

作り方

  1. 1

    ごぼうがんもをグリルで焼く

  2. 2

    フライパンにごま油を熱して、きのこを入れ塩を一つまみ加え良く火を通し醤油で味付けする。

  3. 3

    松の実を炒って、きのこに混ぜる。

  4. 4

    がんもにソースをかけ、豆苗を飾る。

コツ・ポイント

水溶き葛をソースに加えても美味しいし、きのこの陰性を陽性にしてくれますよね。

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一物全体。医食同源「娘と料理」が楽しい時間。マクロで育った娘が医師になり、休日に食の大切さを綴る母と娘のキッチンです。
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