お野菜とろーりチキンカレー-レシピのメイン写真

お野菜とろーりチキンカレー

航志のママ
航志のママ @cook_96270252

子供が大好きなカレー。お野菜がとろーり溶けて食べやすいです。
このレシピの生い立ち
子供や夫に野菜をたくさん食べさせたいから、お野菜の形を小さくして抵抗を少なく食べさせる工夫をしているレシピの一つです。

お野菜とろーりチキンカレー

子供が大好きなカレー。お野菜がとろーり溶けて食べやすいです。
このレシピの生い立ち
子供や夫に野菜をたくさん食べさせたいから、お野菜の形を小さくして抵抗を少なく食べさせる工夫をしているレシピの一つです。

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材料

6人分
  1. 唐揚げ用の鶏肉 300g
  2. 玉葱 大1個
  3. 人参 1本
  4. じゃが芋 1個
  5. にんにく 1片
  6. 固形カレーの素 6かけ
  7. 醤油 大さじ3杯
  8. ウスターソース 大さじ1杯
  9. トマトケチャップ 大さじ3~4杯
  10. 白ワイン 大さじ1杯
  11. 塩・胡椒 適量
  12. インスタント珈琲 小さじ1杯
  13. 蜂蜜 大さじ3杯
  14. 鷹の爪 1本
  15. ヨーグルト 大さじ2杯
  16. 1200cc
  17. 牛乳 50cc

作り方

  1. 1

    玉葱はみじん切り、人参とじゃがいもはすりおろす。テフロン加工の鍋で油を入れずに玉葱を炒め、人参とじゃが芋を入れて炒める。ほどよく炒まったら、水を入れて煮る。

  2. 2

    鶏肉を小さめに切って入れ、アクが出たらとる。固形カレーの素を溶かし、味を見ながら、醤油、ウスターソース、トマトケチャプ、白ワイン、蜂蜜、ヨーグルトなどを加える。

  3. 3

    にんにくのすりおろし、鷹の爪を加え、ひと煮し、最後の牛乳を加えて仕上げる。

コツ・ポイント

お野菜は、みじん切りかすりおろして炒めます。

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