イワシのペペロンチーノ

クックW9HIBV☆
クックW9HIBV☆ @cook_40333056

血サラサラ食材のイワシ缶に、にんにく、大葉で、健康レシピです!
このレシピの生い立ち
健康のことばかり考えてます。血サラサラレシピばかりおもいつきます。

イワシのペペロンチーノ

血サラサラ食材のイワシ缶に、にんにく、大葉で、健康レシピです!
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材料

  1. パスタ 1束
  2. ニンニク 2カケラ
  3. 唐辛子 2本
  4. イワシ缶レモンスープ 1缶
  5. 大葉 8枚
  6. 茹で汁 100cc
  7. 顆粒コンソメ 小さじ1
  8. 醤油 ひとまわし
  9. 粉チーズ 好きなだけ

作り方

  1. 1

    パスタを茹でる

  2. 2

    フライパンにニンニクと唐辛子をいれて色づくまてわいためる、オリーブオイルでいためる

  3. 3

    香りがしてきたら、イワシ缶を汁ごといれて、千切りにした大葉をいれる

  4. 4

    パスタの茹で汁をいれて、煮詰めて、パスタをいれ汁がなくなるまでいためる

  5. 5

    顆粒コンソメをいれて、醤油をまわりかける。

  6. 6

    粉チーズをふって出来上がり

コツ・ポイント

パスタは早めにとって、鍋ごとおいておく、そのあいだにやわらかくなります!

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下手くそですが。料理することが大好きです。病気になってから野菜やにんにく、体にいい食べ物を、ひたすら研究してまーーす。
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