アプリでひらく作り方
- 1
材料の目安は写真の通り。
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- 2
にんじん、ピーマンは千切りにする。
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- 3
フライパンにごま油をひき、②を炒める。ちりめんじゃこを入れてさっと炒め、しょうゆ、みりんを加える。
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- 4
皿に盛り付け、すりごまをかける。
- 5
【１人分栄養価】
エネルギー57kcal、たんぱく質1.7g、脂質2.9g、食塩相当量0.4g
コツ・ポイント
ごまの香りを生かしました。
枝豆やごぼう等を入れてもおいしいです。
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