ふわふわとろとろの麻婆茄子

BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464

なすがいくらでも食べられちゃう一品です♪

このレシピの生い立ち
アメリカでよくいく中華料理屋さんの茄子を再現したくて作りました♪

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材料

3〜4人分
  1. なす 大3本(約500g)
  2. 片栗粉 大さじ3
  3. 豚肉ミンチ 300g
  4. ☆水 100ml
  5. ☆酒 大さじ2
  6. ☆中華だし(粉末) 小さじ2
  7. ☆甜麺醤(テンメンジャン) 大さじ2
  8. ☆豆板醤 小さじ1
  9. ☆にんにく(みじん切り) 小さじ1
  10. ラー油 お好みで
  11. ねぎ 3〜4本分
  12. 塩胡椒 適量
  13. あげ 適量
  14. ごま 大さじ1程度

作り方

  1. 1

    ナスは食べやすい大きさに切り、水にさらして、あく抜きをしておく。

  2. 2

    あくぬきが終わったら、ザルにあげ水分を切り、ビニール袋に片栗粉大さじ3と一緒に入れて均等に粉がかかるように振っておく。

  3. 3

    あげ油を180度に温めてから、2の茄子を少量づつ高温でさっと火を通していく。

  4. 4

    カラッと上がったら、バットに紙をひき、無駄な油をとっておく。

  5. 5

    あげている間に、☆の調味料を合わせておく。

  6. 6

    中華鍋にごま油を大さじ1程度入れて熱し、ミンチを入れて焼き色をつけながら軽く塩胡椒もする。

  7. 7

    ミンチに大体火が通ったら、☆の調味料を合わせて、炒め合わせる。

  8. 8

    完全にミンチに火が通ったら、4の茄子を入れてさらに炒め合わせていく。

  9. 9

    ソースに軽くとろみがついてきたら、ねぎをさっと合わせて、お皿に盛って完成です♪

コツ・ポイント

茄子は高温でサクッと揚げて最後にさっとタレに絡める方が、ナスの色も綺麗なままふわふわとろとろにおいしくできます♪ 少しだけピリッとしてますが、もっと辛いのがお好きな方は豆板醤を増やして見てください♪

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レシピ作者

BeyouSol
BeyouSol @cook_40299464
に公開
"Food is medicine" 米国認定ホリスティックヘルスコーチをしています。口に入れるもので心も身体も作られているので、出来る限り手作りを目指しています。独学のため常にレシピをアップデートしてますので、毎回ご確認頂けるとありがたいです。皆様のいいねやつくれぽがとても嬉しいです♪皆様と一緒に美味しいもの食べて作ってシェアして幸せを共有していきたいです♪どうぞよろしくお願い致します♪
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