小松菜としらすのふりかけ

kumako55 @cook_40416353
かつお節とゴマの香りが香ばしい♡
朝ご飯、お弁当のご飯のお供にどうぞ
このレシピの生い立ち
朝から手軽に栄養をとりたかったので
作り方
- 1
小松菜は細かく切り、しらすと○の調味料と一緒にフライパンに入れよく混ぜる。(まだ火はつけない)
- 2
中火で5分程度炒め水分を飛ばす。
- 3
火を止め☆の調味料をよく混ぜたら出来上がり!
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小松菜のふりかけ
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小松菜としらすのふりかけ
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小松菜としらすふりかけ
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小松菜のふりかけ
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小松菜ふりかけ
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小松菜としらすふりかけ
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小松菜としらすのふりかけ
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