トマトときゅうりのあっさりサラダ
♪omame♪♪♪ @cook_40230167
熱中症の対策に、摂りたい栄養素を使って作りました。暑い夏に、冷やして食べたいサラダです。
このレシピの生い立ち
夏野菜をメインにした簡単なサラダです。
アプリでひらく作り方
- 1
ボールに☆の調味料を合わせる
- 2
きゅうり、トマトは乱切りにする
- 3
1のボールに材料を全てあえたら完成！
コツ・ポイント
たんぱく質とビタミン、カリウム、クエン酸を意識して、熱中症の予防、かかったときの回復によいとされる食材を入れました。
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