アスパラガスとキャベツのカレー煮

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保育園の給食の献立です

このレシピの生い立ち
はもにか保育園の給食です

アスパラガスとキャベツのカレー煮

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材料

1-2歳園児1人分(写真は5人分)
  1. キャベツ 50g
  2. にんじん 5g
  3. アスパラガス 10g
  4. ウインナー 5g
  5. 適量
  6. 適量
  7. コンソメ 小さじ1/5
  8. カレー粉 適量

作り方

  1. 1

    キャベツは2センチ程度のたんざくぎりにする

  2. 2

    にんじんも同じようにきる

  3. 3

    アスパラガスはm根本部分はピーラーで皮を剥き、斜め切りにする

  4. 4

    ウインナーは縦半分に切ったあと斜め切りにする

  5. 5

    鍋に全ての材料を入れ、水少々(50ml程度)を加えて弱火で加熱する

  6. 6

    全体がしっとりしてきたら、コンソメとカレー粉を加えさらに煮る

  7. 7

    汁気を飛ばし、塩で味を整える

コツ・ポイント

加える水は、野菜から水分を引き出すための呼び水です。蓋をして弱火でじっくり火を通すと、野菜の水分がしっかり出ます。

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新松戸・はもにか保育園の献立を作っています。(保)のついたカテゴリが保育園の献立です。そのほか、介護食のレシピや、毎日のおうちごはん、お弁当のあれこれなど記録しています。子供からお年寄りまで、みんなで楽しめる食卓を目指しています。資格:管理栄養士 認定在宅訪問管理栄養士 栄養教諭 千葉県糖尿病療養指導士
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