夏バテ防*味噌汁風ぶっかけそうめんパスタ

Rionaのおうち飯
Rionaのおうち飯 @cook_40136494

暑い時でも夏バテ防止スープに麺を合わせてみました。温、冷どちらでもどうぞ
濃い味は食欲落ちた時私が食べられず優しい味に。

このレシピの生い立ち
夏は味噌と鰹節が夏バテ防止になるとTVで聞きました。スープにコクが出つつ、味噌汁仕立てでスープまで飲めるように工夫しました。

夏バテ防*味噌汁風ぶっかけそうめんパスタ

暑い時でも夏バテ防止スープに麺を合わせてみました。温、冷どちらでもどうぞ
濃い味は食欲落ちた時私が食べられず優しい味に。

このレシピの生い立ち
夏は味噌と鰹節が夏バテ防止になるとTVで聞きました。スープにコクが出つつ、味噌汁仕立てでスープまで飲めるように工夫しました。

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材料

2人分
  1.  パスタそうめん パスタ今回1人前100g使用 お好きな量でどうぞ
  2. スープ*
  3. 300ml
  4. ほんだし 小1
  5. にんにくチューブ、生姜チューブ 少々 無くてもOK
  6. 味噌○ 大1
  7. 甜麺醤* 小1
  8. スープ仕上げ○
  9. 麺つゆ○3倍希釈使用 大1 そうめんの時は少し濃いめがおすすめ 味見でして下さい
  10. 豆乳 50ml
  11. すりごま カレースプーン1.5〜2杯
  12. 無くてもOK
  13. 味変 マヨ、酢、ラー油、山椒等お好きな物を

作り方

  1. 1

    今回はトッピング用に冷しゃぶを作りました。
    雪平鍋にたっぷりの水と昆布茶小1/4、粗塩小1、白だし小1を入れて沸かします

  2. 2

    お湯が沸く間に食べやすく豚肉を切っておきます。
    お湯が沸いたら火を止めてお肉を入れて火が通れば皿に出しておきます。

  3. 3

    ↑上は飛ばしてOKです。*スープの材料を全て入れて混ぜます。
    一煮立ちさせて火を止めます。
    味噌はこちらを使用してます→

  4. 4

    ご家庭の味噌汁に近い程度入れて下さい。○スープ仕上げ用を投入し完成。
    味噌が少なければ麺つゆで調整できます。コツ参照

  5. 5

    麺を茹でる。
    パスタなので今回はレンジでパスタを。
    お好きな茹で方で麺で。

  6. 6

    麺の水分をしっかり切る。←重要
    盛り付けて完成です。今回は温かい方で食べました。
    トッピングがあればお好みで。

  7. 7

    今回の分量外の豚しゃぶはこのメニューに合うようにそのままでも食べられる薄味付きにしてます。豚ロース2人分150g使用。

  8. 8

    ↑ご参考までに。
    室温に戻したいので最低でも湯が沸く間冷蔵庫から肉を出しておく。こま肉等、私の急ぎ時の豚しゃぶです。

コツ・ポイント

使用している味噌が溶けやすいので先に入れてます。
溶けづらい場合は沸いたあと火を止めて味噌を溶いてから味見し、麺つゆをあとで入れた方がいいです。

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皆様お疲れ様です☆赤ちゃんを産みましたのでスロークックです。私のレシピアレンジ感謝です☆家にある物で作る為、アレンジお許し下さい。レシピは都度見直ししていますので、ご了承下さい。18.4.13から始めてます。レポやいいねが励みになり、感謝です。皆様のレシピとても有難いです、よろしくお願いします☆
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