簡単!焼き茄子のピリ辛昆布和え

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

焼かない焼き茄子で簡単茄子料理

このレシピの生い立ち
焼き茄子は焼かない焼き茄子です
ID:21603486
レンチンして和えるだけ。

簡単!焼き茄子のピリ辛昆布和え

焼かない焼き茄子で簡単茄子料理

このレシピの生い立ち
焼き茄子は焼かない焼き茄子です
ID:21603486
レンチンして和えるだけ。

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材料

  1. 茄子 1本
  2. 塩昆布 ひとつまみ
  3. ラー油 数滴
  4. ごま 少々
  5. いり胡麻 少々

作り方

  1. 1

    茄子のヘタを切って皮を剥いてラップをしっかり巻く。
    レンジ(600w)で3分加熱して適当に切る。

  2. 2

    塩昆布を切って加え、Aを加えて和える。

コツ・ポイント

ラー油でピリ辛具合は調整してください。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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