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プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー
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プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー-レシピのメイン写真

プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー

うつのみやたいら
うつのみやたいら @cook_108211562
日本

使うのは「肉」「油」「塩」
ナスは無くてもいいが肉から油が出るのでペーパーで取って。
「誰でも作れる」がオヤジの料理

このレシピの生い立ち
オヤジは家で肩身の狭い人間だから、キッチンはオヤジにとって心安らぐ唯一の場所なのですよ。

使うのは「肉」「油」「塩」
ナスは無くてもいいが肉から油が出るのでペーパーで取って。
「誰でも作れる」がオヤジの料理

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うつのみやたいら
うつのみやたいら @cook_108211562
日本

使うのは「肉」「油」「塩」
ナスは無くてもいいが肉から油が出るのでペーパーで取って。
「誰でも作れる」がオヤジの料理

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使うのは「肉」「油」「塩」
ナスは無くてもいいが肉から油が出るのでペーパーで取って。
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材料

  • 鶏もも肉 食べたい分だけ
  • ナス 食べたい分だけ
  • 油 適量
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉の両面に塩を振る

    • プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー作り方1写真
  2. 2

    10分位放置

    • プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー作り方2写真
  3. 3

    肉に水が出てくるのでペーパー等で拭き取る
    ↑最大のポイント

    • プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー作り方3写真
  4. 4

    油を敷いて皮目を下にして焼く
    弱火〜中火で
    ナスをフライパンに一緒に入れる

    • プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー作り方4写真
  5. 5

    皮がパリパリしたらひっくり返す

  6. 6

    よく焼く

  7. 7

    肉を一口サイズにカットして器に盛って完成

    • プロ(オヤジ)が作る鶏もも肉ソテー作り方7写真

コツ・ポイント

肉から出た水分をきちんと取ること。
ナスは肉から出た油を吸ってくれます。
ナス、いい仕事してます。

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うつのみやたいら
うつのみやたいら @cook_108211562
2024/07/23 08:14に公開
日本
オヤジが作るとこんな感じになる
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このレシピのキーワード

なす 鶏もも肉

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