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【コンソメ麹】【玄米酵母】トマトポトフ
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【コンソメ麹】【玄米酵母】トマトポトフ-レシピのメイン写真

【コンソメ麹】【玄米酵母】トマトポトフ

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

ほったらかしで簡単ポトフ♡野菜の旨味が溶け出した菌たっぷりのトマトポトフです。

このレシピの生い立ち
ポトフの材料とトマト缶が余っていたので、玄米酵母液を使って作ってみました。野菜があっという間に柔らかくなります♪
スープというよりは、少なめの酵母液で野菜の旨味をじっくり引き出しながら煮ています。

ほったらかしで簡単ポトフ♡野菜の旨味が溶け出した菌たっぷりのトマトポトフです。

このレシピの生い立ち
ポトフの材料とトマト缶が余っていたので、玄米酵母液を使って作ってみました。野菜があっという間に柔らかくなります♪
スープというよりは、少なめの酵母液で野菜の旨味をじっくり引き出しながら煮ています。

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【コンソメ麹】【玄米酵母】トマトポトフ

ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716

ほったらかしで簡単ポトフ♡野菜の旨味が溶け出した菌たっぷりのトマトポトフです。

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ポトフの材料とトマト缶が余っていたので、玄米酵母液を使って作ってみました。野菜があっという間に柔らかくなります♪
スープというよりは、少なめの酵母液で野菜の旨味をじっくり引き出しながら煮ています。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩麹(レシピID : 22600497) 大さじ1
  • ウインナー(無塩せき) 5本
  • 玉葱 1個
  • 人参 1本
  • エリンギ 1本
  • キャベツ 1/4個
  • じゃがいも 小4個
  • セロリ 1本
  • カットトマト缶 1/2缶
  • ローリエ 1枚
  • 玄米酵母液(レシピID : 22599657) 1L
  • コンソメ麹(レシピID : 22600691) 大さじ2〜3
  • 中華麹(レシピID : 22668705) 大さじ2
  • ブラックペッパー お好みで
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作り方

  1. 1

    鶏肉は大きめの一口大に切り、袋に入れて塩麹を加えて揉み込み30分置く。

  2. 2

    玉葱は大きめのくし形、人参・エリンギは1cm厚さの輪切り、キャベツは大きめのざく切りにする。セロリは細かく刻んでおく。

  3. 3

    じゃがいもは皮を剥き、半分に切り水にさらしておく。

  4. 4

    大きな鍋にじゃがいも以外の肉類、野菜類を全て入れ、酵母液、コンソメ麹、中華麹も加えて蓋をして中火にかける。

  5. 5

    スープが沸いてきたらじゃがいもを入れ、蓋をずらして弱火で野菜が柔らかくなるまで煮る。

  6. 6

    具材が柔らかくなったら味見をして、味が足りなければコンソメ麹か塩麹を足し、味を調整して出来上がり。

コツ・ポイント

じゃがいもは最初から入れると柔らかくなりすぎるので、時間差で後入れします。
ウインナーは無添加のものを使っています。
野菜は大きめにカットして下さい。

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ハナミズキ
ハナミズキ @cook_40081716
2024/08/06 04:23に公開
⁂栄養士/玄米酵母インストラクター/発酵料理研究家⁂料理に携わり20年以上。近頃は、【玄米酵母液】と【麹調味料】を使った、腸と体に優しい、ヒーリングご飯作ってます(*´꒳`*)
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このレシピのキーワード

ポトフ セロリ にんじん エリンギ キャベツ トマト缶 じゃがいも 鶏もも肉 ソーセージ こうじ 玉ねぎ

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